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Fortalecimento de Romboides com elástico | Tudo Sobre Ombro

Fortalecimento de Romboides com elástico

um braço em cada ponta do elastico puxa-se o mesmo para trás com cotovelo junto ao corpo

um braço em cada ponta do elastico puxa-se o mesmo para trás com cotovelo junto ao corpo

Movimento de remada trazendo os cotovelos para trás
Movimento de remada trazendo os cotovelos para trás

 

O mesmo pode ser feito com o cotovelo extendido

O mesmo pode ser feito com o cotovelo extendido

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