Telefone: 011 3257-0763

Elevação do Braço na Parede | Tudo Sobre Ombro

Elevação do Braço na Parede

Torax na parede e outro braço elevado começe a escalar a parede

Torax na parede e outro braço elevado começe a escalar a parede, marcando o ponto de onde consegue elevar no limite da dor

 

Objetivo- conseguir progressivamente a elevação completa com cotovelo extendido

Objetivo- conseguir progressivamente a elevação completa com cotovelo extendido